Les batteries du corps humain

14/02/2006 16:39

C'est un nouveau concept mais cette fois-ci sous forme énergétique où l'on considère que le corps tire son énergie de trois "réservoirs"

Une batterie qui représente le potentiel physique, une autre pour le potentiel mental et, enfin, une troisième pour le système neurovégétatif qu’on qualifie, pour plus de simplicité, de batterie émotionnelle.

1. La batterie physique.

Son ennemi : l’immobilisme qui peut aller jusqu’à provoquer de la tachycardie (accélération de la fréquence cardiaque), l’apparition de crampes, des tensions douloureuses au niveau de la mâchoire ou des épaules.

Pour la recharger il faut pratiquer une activité physique régénératrice :

- un footing régulier de vingt minutes (deux fois par semaine)

-- ou faire une marche de cinq minutes en milieu de matinée.

2. La batterie mentale.

Son ennemi : les réunions sans et les conséquences en sont une diminution de l’attention, des troubles du sommeil et des difficultés de concentration.

Pour la recharger, encore le sport, mais il y a mieux :

- assis au fond de votre siège

-ou, mieux, allongé jambes fléchies pieds à plat sur le sol, il faut favoriser la respiration abdominale.

3. La batterie émotionnelle.

Son ennemi : le stress et ses conséquences comme cette douleur à l’estomac qui précède un exposé important ou ce ballonnement.

Pour recharger cette batterie :

- une activité physique dynamique qui va vous épuiser et ralentir ainsi la production d’adrénaline de votre corps

- ou, si vous aimez prendre votre temps, la solution se trouve davantage dans la relaxation, la sophrologie ou le yoga.

Je ne donnerai pas de marque de batterie de rechange (pas de pub sur OB)